Last week NASOM Kuantan anjurkan Charity Food Fair 2013. As a crew (parent memang la wajib join) sibuk la ke hulu hilir membantu menjayakan event kutipan amal tu. Ada buka booth pemeriksaan kesihatan. So apa lagi, nak harapkan jejak kaki ke klinik buat medical check up jangan harap la kalau tengah sihat segar bugar ni. kalau sakit baru la nak gi jengah Doctor. Alhamdulillah blood preassure & glucose level berada pada level normal HOYEEE! tapi 1 part lagi yang mendukacitakan >> KOLESTEROL!! huargghhh 7.3.
Iyeee, badan saya slim, kurus, ideal tapi kolesterol tinggi. Tak semestinya yang kurus tak ada masalah kolesterol yea kawan2...Doctor suggest buat full check up, puasa dulu malam then datang klinik ambik darah. nak tengok result HDL & LDL. tapi saya hold dulu, buat cabaran pada diri sendiri untuk usaha turunkan kolesterol dalam tempoh sebulan (Inshaa Allah). next month baru nak check semula, at least boleh jadi testimoni terhebat!
Ok, so apa saya nak buat??
Saya nak start ambil Omega guard + Lecithin + Alfalfa + ESP. (Alfalfa & ESP memang saya dah consume utk breastfeeding; milkbooster!)So nantikan result cabaran penurunan kolesterol saya nanti ye!
see..mana gemuk pun.. 164cm,53kg ideal.
No comments:
Post a Comment